Nefes Koçluk Eğitimi

EĞİTMEN : Aslıhan AKTAŞ

Nefes Koçluğu eğitim programı nefes çalışmaları, beden anatomisi, hastalıkların zihinsel nedenleri, akupunktur noktaları, zihin yapısı, meditasyon, koçluk gibi bir çok düşünsel, ruhsal ve psikolojik alandaki bilimsel bilgi ve tecrübeyi içeriyor.
Nefes bizi özümüzdeki kaynakla bütünleyen, bize mükemmelliğimizi hatırlatan, yol gösteren, bizi sağlıklı ve zinde tutan kutsal bir araçtır.

EĞİTİM İÇERİĞİ:

• Nefes Koçluğu nedir?
• Nefes Koçluk eğitiminde temel amaç
• Koçluk hizmetinin genel faydaları
• Nefes koçunun sorumlulukları ve özellikleri
• Nefes nedir ? – Nefesin gücü ve kaynağı
• Nefes teknikleri nedir? – Nefesin kullanıldığı yerler
• Beden anatomisi – Diyaframın önemi
• Psoas kasının önemi – Pelvix kasının önemi
• Solunum fizyolojisi – Kaburga solunumu – Diyafram solunumu
• Yardımcı solununlar
• Diyaframı aktive eden egzersizler
• Sinir sisteminde nefesin etkisi
• Nefesin 5 elementi
• Bütünsel nefes nedir ? Nasıl olmalıdır? – Nefesi analiz etmeyi öğrenmek
• Limitlenmiş nefesi açmanın yöntemleri
• Hormonların nefes üzerindeki etkisi ve imajınatif nefes çalışmaları
• Burun anatomisi – Burun , diyafram ve psoas kası bağlantısı
• Ciğerlerin sağ lobunu geliştirmek – Dakikada alınan nefes sayısını düşürmek
• Dört zamanlı nefes döngüsü – Nefes tutma çalışmaları
• Lenfatik sistemin nefes ile ilişkisi
• Nefesle farkındalık çalışmaları
• Karında ve göğüste nefesi açma yöntemleri
• Tıkanık boğaz ve kasılmış çene rahatlatma
• Sağlık için nefes almanın gücü – Hastalıklarda nefes
• Akapunktur noktaları ve tanımlamaları
• Nefes seansına giriş ve seansın akışı
• Holoterapi nedir ve nasıl uygulanır?
• Ateş nefesleri – Round Nefes Nedir?
• AY Nefesi Çalışması – Psoas Kası ve Nefes
• Torus Nefesi
• Dedektif Nefesi – Sweep Nefesi  Özetleme Nefesi
• Fesih Nefesi – Batarya Nefesi – Çiftin Nefesi
• 41 Nefesi – 13 Nefesi  – Sarmal Nefes